Energiearbeit erlernen und praktizieren

(siehe auch Lebens-Energie)

In der "ersten Ebene" der Energiearbeit beschäftigen wir uns hauptsächlich über die körperliche Ebene mit dem Energiefluss. Unmittelbar spürbare Effekte sind Wärmeempfindung (die Durchblutung verbessert sich). Erschöpfung oder hektische Überaktivität lässt nach, körperliche und seelische Spannungen lösen sich, wir fühlen uns besser. Erholsamer Schlaf stellt sich ein. Dabei helfen uns Entspannungsübungen, aber genauso auch anregende Tonisierungsübungen. Wir lernen auch, uns abzugrenzen - oder auch uns zu öffnen, mit unseren Kräften bewusst und ökonomisch umzugehen - d.h. rechtzeitig zu spüren, wenn es genug ist - und wie wir unsere Kräfte regenerieren können.

Wir machen in diesem Zyklus einfache, grundlegende Übungen, die auch leicht selbst zu Hause weiterpraktizierbar sind.

Diese Übungen sind ganzheitlich, das heißt, sie beziehen Körper, Geist und Seele mit ein. Sie bestehen meist aus leichten, spielerischen Bewegungen. Aktivität und Ruhe wechseln einander ab. Auch spontane, intuitive Impulse finden ihren Platz.

Diese Gruppe ist geeignet für Menschen
~ die ihren Körper und dessen Reaktionen auf den Alltag kennenlernen und verbessern wollen;
~ die sich effizienter entspannen oder tonisieren, abschalten oder konzentrieren lernen wollen;
~ die näher kennenlernen wollen, wie das Erlebte -ob erfreulich oder unerfreulich- und die Lebensgewohnheiten zusammenhängen mit Wohlbefinden und Unwohlbefinden bis hin zu Krankheit;
~ die ihre Lebensqualität und Gesundheit verbessern wollen
~ und als Ergänzung und Intensivierung einer laufenden Therapie.

Mitnehmen: "bewegungsfreundliche" Kleidung, warme Socken und eine Decke zum Drauflegen und Zudecken. Wenn vorhanden: Meditationssitzkissen oder -Bänkchen

Dauer etwa 1 1/2 bis 2 Stunden

Es ist empfehlenswert nicht unmittelbar vor der Veranstaltung zu essen!

Diese Arbeit können Sie im "GESUNDENHAUS" sowohl als Einzelarbeit, als auch in Gruppenarbeit besuchen und dann auch selbstständig zu Hause weiterpraktizieren.

Gruppenleitung:

Michael Hofreiter, Prozess- & Energiearbeit,TraumKörperarbeit, EnergieKörperarbeit
Arzt, Psychotherapeut

Anmeldung ist nötig: Tel.: 02272 66 9 77

Termine

In den nächsten Ebenen der Energiearbeit gehen wir in feinere Dimensionen unseres Körpers - in den Energiekörper hinein und machen Erfahrungen in diesen Bereichen. Diesbezüglich bitte ich Sie um persönliche Kontaktaufnahme - 02272 66 9 77